少しずつ復調
アイアンマン8月@コペンハーゲンを目指して、日々悶々としております。
アイアンマンレースというのは、3.8km泳いで、180kmバイクをこいで、42.195km走る、というイカれたレースの事です。
ちなみに私の戦歴は(アバウトで)
・板橋マラソン 6:05
・福島マラソン 4:50
・沖縄マラソン 6:12
....相当厳しい。
練習やらないと...と思いながら、
時間ばかり過ぎていきます。
・自転車が無い
・3.8kmも泳いだ事がない
・マラソン走るには身体が固すぎる
という初歩の初歩なわけです。
ここからなんとか当日コペンハーゲンのスタートラインに立てるよう頑張ります。よろしくお願いします。
で、今日。
忙殺されて怠けてたけど少しずつ復調。
bmonster一回はこなせるらくらいに。。
これからフットサル2時間してきます。
まず復調には筋肉鍛えるところから入ると
やりやすい事に気がついてきました。
筋力落ちてる状態で有酸素やろうと
すると、疲ればっかり溜まって、
いい事ないですね。
しばらく筋トレ続けて、
少しずつ距離走ります。
あと、近々バイク買います！
ではー
