8月19日アイアンマン@コペンハーゲンまであと175日

世間が東京マラソンで盛り上がる中、

先週の沖縄マラソンで6時間12分掛かって、

今年の8月19日に申し込んだアイアンマンレース

(水泳3.8km, 自転車180km, フルマラソン)に

超絶危機感を感じております。

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コペンハーゲンのコース情報について、公式HPから引用。

□スイム: アマーガーシュトランドラグーンを1周、波は穏やか。制限02h20m
□バイク: 非常に美しい海岸と郊外及び市内のコース2周。 制限10h30m
□コース: コペンハーゲンの市内中心を4周するコース。大観客応援。制限17h00m
□地域の情報: コペンハーゲン空港から10㎞北(約15分)、8月の気候は20℃前後

辛いのはいやだけど
毎月、水泳15km、自転車500km、ラン150kmを目指します。

よろしくお願いいたします。