【格闘技】B-monster 体脂肪燃焼コンテスト Vol.1

燃やすぜ～

ということで、愛用しております、B-monsterの
体脂肪燃焼コンテストにエントリー完了しました。

https://www.b-monster.jp/news/detail?news=47

1)~2)で体脂肪率がどれくらい減少したか、を計測し、
上位100名に10万円が当たるらしいです！
　1）初回計測期間　2017年9月25日〜10月15日
　2）最終計測期間　2017年12月15日〜12月28日

比率での勝負らしいので、
30% - 20%(3割減) と、20% - 10%(5割減)だと、
後者が勝つという仕組みです。
男女比云々はよくわかりませんｗ

で...私の情報ですが
●エントリー時のステータス
　身長 169.5 cm
　体重 67 kg(衣服含む)
　体脂肪率 15.8%
　BMI 23.3

<測定結果>

とりあえず10%切りを目指します！
となると、5.8%削減。

●体重を維持する場合
　67[kg] x 15.8 / 100 - 67[kg] x 10 / 100 = 3.9 [kg]

●体重を65kgまで落とす場合
　67[kg] x 15.8 / 100 - 65[kg] x 10 / 100 = 4.1 [kg]

おお！体重を維持しながらの方が楽だ！（きっと嘘
で、約4kgの脂肪を落とすためには、28,000 kcalを
基礎代謝以上に消費しなくてはいけない。。。

期間はあと60日。コンスタントに、1日400 kcal over。
B-monster 1回で大体750 kcalなんで、行けなくはない。

これからこっちも進捗をちょいちょいUpしていきます！
よろしくおねしゃす。